NAGRANIE WEBINARU
#DostawyDobrejEnergii
#1 EMOCJE
To nagranie pierwszej części z serii #DostawyDobrejEnergii oddajemy w twoje ręce bezpłatnie, żeby wesprzeć Cię w czasie ZMIANY:
- co to są emocje?
- jak je w sobie rozpoznać?
- jak uzyskać do nich dostęp?
- co się z nami i nimi dzieje w okresie zmian i kryzysu?
- jak zadbać o siebie i swoje emocje w tym czasie?
- jakie ćwiczenia i praktyki mogą nam w tym pomóc? Znajdziesz tu dużo ENERGII, NADZIEI i ROZWIĄZAŃ!
NAGRANIE WEBINARU
#DostawyDobrejEnergii
#2 POTRZEBY
Jak w warunkach izolacji i pracy na Home Office zadbać o siebie?
Poznaj sprawdzone sposoby na to jak odkrywać swoje potrzeby i poznaj wiele możliwości zadbania o siebie, nawet przy dużej presji zadań i czasu!
Z tego nagrania dowiesz się jak:
· rozpoznawać, o co naprawdę chodzi, gdy pojawia się frustracja, złość, czy strach,
· odróżnić potrzeby od strategii ich zaspokajania, dzięki czemu otworzą się przed Tobą nowe możliwości realizacji siebie,
· szybko i łatwo możesz zadbać o siebie, nawet, gdy… nie masz na to czasu!
NAGRANIE WEBINARU
#DostawyDobrejEnergii
#3 KOMUNIKOWANIE POTRZEB
Jak zadbać o siebie w relacji (również biznesowej)?
Jak komunikować swoje potrzeby innym i prosić o pomoc?
Poznaj sprawdzone sposoby na to jak dążyć do porozumienia z innymi ludźmi, z poszanowaniem potrzeb każdej ze stron!
Z tego nagrania dowiesz się jak:
· ważne dla dobrostanu, ale i dobra relacji, jest proszenie o pomoc, gdy Ci trudno,
· wyrażać swoje potrzeby innym, z szacunkiem dla obu stron,
· szukać strategii na rozwiązywanie konfliktów w relacji, aby dążyć do sytuacji win-win.
NAGRANIE WEBINARU
#DostawyDobrejEnergii
#4 TOKSYCZNE RELACJE
Zdarza Ci się czuć "wmanewrowanym" w jakąś sytuację? Czujesz, że niektóre osoby notorycznie przekraczają Twoje granice i nic sobie z tego nie robią?
Poznaj sprawdzone sposoby na to jak radzić sobie z toksycznymi zachowaniami i manipulacją!
Z tego nagrania dowiesz się jak:
-
rozpoznawać wampiry energetyczne i sobie z nimi radzić,
-
zorientować się, czy ktoś nami manipuluje i jak się przed tym bronić,
-
toksyczni jesteśmy sami dla siebie (a być może i też dla otoczenia).
NAGRANIE WEBINARU
#DostawyDobrejEnergii
#5 TOKSYCZNE ZACHOWANIA A MOBBING
Jesteś świadkiem bądź ofiarą niesprawiedliwego traktowania lub nękania w miejscu pracy?
Poznaj sprawdzone sposoby na to jak rozpoznać mobbing i dać sobie z nim radę!
Z tego nagrania dowiesz się:
- czym jest mobbing i dlaczego jest niebezpieczny
- jak go rozpoznawać
- jak możemy mu przeciwdziałać
- jakie działania może podjąć firma, żeby mu zapobiegać